Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 64.42g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Яичница с Помидорами. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Grow Food Домашний Вишневый Кисель. Dinner: Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли Вишня, Миндаль с Шоколадом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|