Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 88.65g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсянка, Яйцо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сазан, Увелка Рис Отварной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nellyeva1's Weight History
|