Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 97.15g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Растительное Масло, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Лакомо Сливки 10%, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadmirari's Weight History
|