Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 98.79g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Сосиска, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брауни, Nesquik Какао на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Манник, Песочное Печенье, Приготовленная Тыква, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|