Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 48.98g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Торес Сосиски Ганноверские, Макароны, Блины на Молоке, Семга Слабосоленая, Семга Жареная, Global Village Картофель по Деревенски , Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Кедровые Орехи , Qegg Перепела Мясо для Жаркого, Роллтон Горячая Порция с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|