Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 92.92g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Twix Twix, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Помидоры, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Свекла, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: One Price Coffee Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|