Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 67.86g | Carbs: 264.71g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Печенье Апельсиновое, Doshirak Cheese Рамён. Dinner: Nanhai Конфеты Жевательные Яблоко, Имбирное Печенье, Жареное Яйцо. Snacks/Other: President Сыр Мягкий Brie, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Сервелат Коньячный, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", Седьмой континент Хурма, Деликатесная Мастерская Колбаса из Лося, Самарский Бкк Булка Городская, Мясо Дикого Кабана. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|