Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 70.16g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Мандарины. Lunch: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Беловежские Сыры Трюфель, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая, Сыр Горгонзола, Урожай Хлеб Царский. Dinner: Лук, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кисло-Сладкий Соус. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|