Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 78.53g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Аджика, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Кофе, Черемушки Смак-Тайм, Хлеб Черный. Lunch: Перекресток Мандарины, Яблоко, Farfor Пицца Домашняя, Велком Сосиски Молочные, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Окунь Морской, Черемушки Смак-Тайм, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|