Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 74.04g | Carbs: 17.36g.
Breakfast: Макошины Дары Кокосовое Масло, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Икра Лососевая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Lunch: Чай, Антей Сардина Иваси Холодного Копчения . Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленый Чай, Greenfield Чай Christmas Mystery, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Viola Сыр Плавленый. more...
|
|
72 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenochka's Weight History
|