Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2538 kcal
|
Fat: 125.65g | Prot: 80.25g | Carbs: 282.38g.
Breakfast: Карамель, Everyday Торт Папирус, Магнит Спагетти, Майонез, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Konti Супер Контик Ванильный, УМКК Колбаса Докторская, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|