Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
140.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2191 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 149.16g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Kesidis Dairy Халлуми, Вареное Яйцо, Глобус Сосиски Смак. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Кармашек с Картофелем, ВкусВилл Бейгл с Лососем, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|