Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 63.24g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе (Растворимый). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Миладора Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, SPAR Морковь Отварная , Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Яшкино Рулет Бисквитный, Мандарины, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|