Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 72.47g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый, Омлет с Молоком, Vita Verde Буряк Варений, Хлеб Зерновой, Сыр Фета. Lunch: Оливковое Масло, Haferflocken Овсянка, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Dinner: Свинина Запеченая, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Варенье, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|