Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2879 kcal
|
Fat: 146.08g | Prot: 192.29g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Окей Груша Конференс, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кедровые Орехи , Кинза, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец. Dinner: Azure Чак-Чак, Фишерель Сардина, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, Авокадо. more...
|
steady weight
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|