Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 58.26g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, ВкусВилл Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, ВкусВилл Батон Нарезной, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|