Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 102.04g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп с индейкой и овощами, Белый Хлеб. Dinner: Котлеты говяжьи ГАБАСЯ, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Котлеты говяжьи ГАБАСЯ, Банан, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чабан Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|