Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 36.50g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%, Компот без Сахара. Lunch: Сладень Печенье Кокосовое , Вкусвилл Айс Тыквенный Крем-Суп . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Лента Печенье Кокосовое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|