Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 172.29g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, ВкусВилл Сэндвич с Лососем (Датский Хлеб). Lunch: Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Federici Макароны Спиральки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Гранат, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Maxler Golden Casein (Шоколад). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrenok's Weight History
|