Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 105.93g | Carbs: 291.45g.
Breakfast: Чернослив, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Оливье без Заправки, Омлет с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Коркунов Конфета, Оливье без Заправки, Макдоналдс Кетчуп, Рис Отварной, Чай с Сахаром, Котлеты из Минтая. Dinner: Курага, Коркунов Конфета, Оливье без Заправки, Приготовленная Красная Фасоль, Котлеты из Минтая, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|