Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 36.83g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Конфета, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Знатны Пачастунак Хлеб "Юбиляр", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пекинская Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Евроопт Голубцы из Свинины . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|