Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 201.62g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Лента Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Торт Подарочный, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Метро Багет с Чесночным Маслом, Barilla Макароны Вареные, Global Village Оливки без Косточек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Жива Продукт ПРО Fit Protein. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|