|
Водичка слилась… теперь жирок топить, всего то 2,9 кг убрать надо, но как же они медленно уходят 😬
|
62.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 46.29g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Груша, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Макдоналдс Соус Сметанный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр, Чай, Мёд. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Форель Слабосоленая, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сухие Цельные Семена Кунжута, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|