Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2279 kcal
|
Fat: 155.77g | Prot: 107.66g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Только Польза Семена Подсолнечника , Мандарины, Планета Витаминов Брусника, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Пирог Яблочный Миндальный, Купаты Домашние Свинина/Говядина, Киноа с Овощами. Dinner: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Магнит Хурма, Be Fresh Тахини, Планета Витаминов Брусника, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Пирог Яблочный Миндальный, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Скумбрия в Томатном Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|