Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
30.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 92.07g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Фасоль (Консервированная), Перловка, Лук, Шампиньоны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Груша, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|