Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 88.34g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе с Молоком. Lunch: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Calve Майонез Классический, Карусель Батон Молочный, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Летний Луг Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастасьяКалинина's Weight History
|