Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 98.39g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Помидоры. Lunch: Маркет Перекресток Соус-Песто Томатный, Каждый День Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Ашан Макароны Бантики. Dinner: Vitamincus Белок для Мышц. Snacks/Other: Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Ферреро Раффаэлло, Мистраль Пшеничные Хлопья, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|