Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 100.03g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Сырники с Рисовой Мукой, Медовый Край Мёд Разнотравье, Китайская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Окей Креветки Королевские Очищенные, НК Сити Печень с Луком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Варенька Варенье Черносмородиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verada89's Weight History
|