Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 130.81g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Global Village Зелёный Горошек, Ашан Бифштекс Говяжий, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное Мишка-Топтыжка, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Лента Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, OKF Алоэ Вера . Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|