Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 112.21g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Салат Витаминный, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Виктория Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|