Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 141.20g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кофе с Молоком, Сладуница Шокорешки , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Сладуница Шокорешки . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катцуки.'s Weight History
|