Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 108.56g | Prot: 104.02g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Pont Bakery Сырники. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Инди Печень Индейки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Haas Авокадо, Велес Балык Сырокопчёный Боярский. Dinner: ВкусВилл Булочки Бриошь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оливковое Масло, Йогурт Греческий, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|