Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 79.63g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Bounty Bounty , То, Что Надо! Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Помидоры, Перловка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Snacks/Other: Апельсин, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|