Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 88.92g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сало Белорусское, Вдохновение Шоколад Классический, Кормилица Горошек Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Графика, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Греческий Салат, Твой Дом Блинчики с Курицей, Manchester Джин Тоник Классический . Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|