Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 89.80g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Меленъ Лечо по Домашнему, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, яичница. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Манго, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Плов с грибами, Салат из помидора и яйца. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|