|
Чувствую себя хорошо. Устала от морозов. Вчера целый день ела клетчатку в виде хлебцов. А вечером нажарила капусты. Красного перца переборщила, очень острая получилась, в в целом вкусная. В капусте тоже много пищевых волокон. В жареную капусту добавила яйцо. Яйца очень люблю, знаю, что этот продукт не влияет на увеличение веса.
|
83.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 112.86g | Prot: 67.42g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Мерси Шоколад. Lunch: Мерси Шоколад, Самса с Курицей, Салат Оливье. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Гурманика Рагу с Тушеной Капустой. more...
|
steady weight
|