Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 56.74g | Carbs: 60.86g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Смак Филе Куриное Копченое, Ярче Морковь по-Корейски, Скатерть-самобранка Шампиньоны Консервированные, Вологодское Масло Сливочное, Лакомо Сливки 10%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|