Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 66.06g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Бедрышки. Dinner: Ризык Лепешка Roti, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_gavrina's Weight History
|