Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 47.37g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Главпродукт Варенье Земляничное. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Ермолино Вафли Шоколадные , Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Tora Bika Капучино, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Green Street Ореховая Смесь, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|