Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 120.93g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяноблин, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Lunch: Яблоко, Минтай Запечённый, Рис Отварной, Щи с Мясом, Цезарь Салат, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . Dinner: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|