Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
705 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 57.55g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью, Фундук Фундук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lunch: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Adrenaline Rush Zero Sugar. Snacks/Other: Морковь, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|