Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 47.25g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Суп из Белых Грибов, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Котлета Пожарская, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (Молодой Карт.). Snacks/Other: Сахар, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutochek's Weight History
|