Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 103.35g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Магуро Тунец Натуральный, Лента Авокадо. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaaShu's Weight History
|