Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 89.93g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Штурвал Красная Рыбка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Литовский. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|