Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 40.25g | Carbs: 175.87g.
Lunch: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Dinner: Ашан Ананас, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Сахар, Чай, Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doroteyа's Weight History
|