Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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67 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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2112 kcal
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Fat: 66.73g | Prot: 161.11g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Banana Nanica, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Selecta Cobertura De Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, A Granel Farelo de Aveia. Lunch: Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Muffin de banana e cacau, Porto Alegre Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Amora, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ameixas. more...
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1984 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Monalisa Rosa's Weight History
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