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Após as férias, voltei. Até que estou feliz, pois apesar da falta de rotina e controle da alimentação estou com os mesmos 75 kilos. via o platô, kkkk bora anotar a alimentação pra colocar a vida em ordem denovo.
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75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1401 kcal
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Fat: 49.51g | Prot: 86.70g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Café sem Açúcar, leite em pó. Lunch: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Abobrinha Refogada, Repolho, Alface Americana, Carne de Panela. Dinner: Pipoteca Pipoca Doce, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Linhaça, Bicarbonato de Sódio, Suco de Limão, Casino Palmiers, Pêssego. more...
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2294 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Paula Kalinowski's Weight History
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