Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
543 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 20.77g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Урожай Томатная Паста, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Урожай Томатная Паста, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Prisma Окорок Куриный Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Snacks/Other: Володарское Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kamil_la_'s Weight History
|