Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 110.41g | Carbs: 282.26g.
Breakfast: タカナシ 低脂肪乳, 冷凍ブルーベリー, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, コーヒー. Lunch: トップバリュー 福神漬け, カレーライス. Dinner: ご飯, シュウマイ, エビチリ, 味噌汁, ふじっ子 黒豆, しめじ, 水菜, サツマイモ, 油揚げ. Snacks/Other: 三立製菓 源氏パイ, コーヒー. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|