Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 55.62g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Bushido Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сырники Домашние. Lunch: Картофельный Суп, Юнис Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Bushido Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Dinner: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piankina's Weight History
|